Sprawdź się!

Psychotest: Jak reagujesz na stres?

Odpowiedz, które ze wspomnianych reakcji są dla ciebie typowe w opisanych niżej sytuacjach. Potem zsumuj punkty i przeczytaj odpowiadający im opis osobowości:

Odzyskaj siły na wiosnę

Osłabienie, bóle głowy, rozdrażnienie to główne objawy przesilenia wiosennego. Dolegliwościom możemy jednak zapobiec. Wystarczy tylko zadbać o właściwą dietę i pamiętać o aktywności fizycznej.

Najlepszą metodą na wiosenne przesilenie jest aktywność fizyczna.
fot. Sławomir Żabicki

Moda na upiększanie ciała

Mimo że operacje plastyczne wiążą się z dużymi wydatkami, chętnych nie brakuje. Na poprawienie urody przy pomocy skalpela decyduje się coraz więcej osób. Pacjentów nie odstrasza nawet ból po operacji.

 Fot. Sławomir żabicki

 Leczymy swoje samopoczucie

 Pośpiech, ciągły stres, nadmiar obowiązków to główne przyczyny naszego złego nastroju. W wirze codziennych obowiązków zapominamy o wypoczynku. Tymczasem wizyta w salonie kosmetycznym może
odmienić nasze samopoczucie.

Stres

STRES - zmęczenie materiału; termin zapożyczony przez najsłynniejszego jego badacza kanadyjskiego fizjoterapeuty Hansa Selye z nauk technicznych. Badacz traktował stres jako rodzaj wewnętrznego silnika, który wyzwala siły napędowe, zmusza do aktywności, dążenia do celu i pokonywania przeszkód. Stres zaczyna działać przeciw nam, gdy pozwalamy mu się opanować. Wtedy może nas pozbawiać woli walki.