Skracanie życia

Papierosy zawierają ponad 4000 szkodliwych dla zdrowia składników, z czego 40 to substancje rakotwórcze! Niemożliwe? A jednak.

Papieros jest jedynym produktem, którego używanie - zgodnie z jego przeznaczeniem - powoduje przedwczesną śmierć. Niestety, kupując kolejną paczkę papierosów palacze zupełnie o tym nie pamiętają.

Tymczasem powinni wiedzieć, że:

* 20 sztuk wypalonych dziennie papierosów skraca przeciętnie życie o około 5 lat
* 40 sztuk dziennie o 8 lat
* każdy papieros skraca życie o 5,5 minuty
* dym tytoniowy zawiera 4 tysiące różnych substancji szkodliwych dla zdrowia
* ciała smołowate są odpowiedzialne za powstanie raka: można je zobaczyć, gdy dmuchnie się dymem papierosowym na czystą chusteczkę
* tlenek węgla zmniejsza zawartość tlenu we krwi, utrudnia pracę serca, które gorzej tłoczy krew do różnych części ciała
* trujące związki chemiczne, fenole, niszczą rzęski nabłonka oskrzelowego; płuca stają się wtedy bezbronne wobec substancji drażniących i innych związków chemicznych; prowadzi to do zniszczenia tkanki płucnej

Pamiętaj o tym i nie pal, zwłaszcza, że Polacy w smutnej statystyce biją światowe rekordy. Ok. 10 mln osób w naszym kraju pali regularnie 15-20 sztuk papierosów dziennie.

Blisko 5 mln pali dłużej niż 20 lat. Choroby odtytoniowe są przyczyną zgonu co drugiego Polaka w wieku 35-69 lat. Od lat 60 odsetek tych zgonów w Polsce rośnie i osiągnął obecnie poziom nie notowany (oprócz Węgier) w żadnym kraju Europy.

Poczujesz smak ulubionej potrawy.

Im dłużej nie będziesz palić, tym Twój organizm będzie odzyskiwał coraz lepszą kondycję. Jak ten proces przebiega - o tym poniżej.

* 20 minut - ciśnienie krwi i tętno powracają do normy
* 8 godzin - poziom nikotyny i dwutlenku węgla obniża się, poziom tlenu we krwi powraca do normy
* 24 godziny - tlenek węgla zostaje wydalony z organizmu, płuca zaczynają oczyszczać się ze śluzu i pozostałych substancji nikotynowych
* 48 godzin - nie ma już nikotyny w organizmie, zmysł powonienia i smaku znacznie się polepsza
* 72 godziny - oddychanie staje się łatwiejsze, ponieważ oskrzela dużego i średniego kalibru rozkurczają się i podnosi się poziom energii
* 2 - 12 tygodni - poprawia się krążenie, a więc poprawia się kondycja fizyczna
* 3 - 9 miesięcy - kaszel, sapanie, problemy z oddychaniem ustępują, ponieważ czynność płuc polepsza się nawet do 10 proc.
* 5 lat - ryzyko ataku serca jest mniejsze o około połowę niż u osoby nadal palącej
* 10 lat - ryzyko zachorowania na raka płuc jest mniejsze o połowę niż u osoby nadal palącej, ryzyko ataku serca jest takie samo jak u osoby, która nigdy nie paliła

Inne korzyści
* rzucenie palenia pomaga zapobiegać impotencji i zwiększa szanse kobiet na zdrową ciążę i potomstwo
* były palacz szybko zauważy poprawę skóry i cery
* dodatkową korzyścią jest świeży oddech, zapach włosów i ubrań

źródło: Głos Szczeciński

Aby dodać komentarz zaloguj się. Jeśli nie masz konta, załóż je sobie.
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą pisać komentarze.

Powered by AkoComment 2.0!